2023兔年世界防治肥胖日倒计时
世界防治肥胖日时间为：2023年5月11日（农历二零二三年三月廿二，星期四）
距离2023兔年世界防治肥胖日倒计时还有
【2023世界防治肥胖日倒计时】 还有多少天2023年世界防治肥胖日了，2023世界防治肥胖日时间为2023年5月11日，星期四，癸卯年（兔年），三月廿二，距离过2023兔年世界防治肥胖日还有 130天 00小时 00分钟 00秒。
| 年份 | 日期 | 农历 | 生肖 | 星期 |
|---|---|---|---|---|
| 2023兔年世界防治肥胖日 | 05-11 | 癸卯年三月廿二 | 兔 | 星期四 |
| 2024龙年世界防治肥胖日 | 05-11 | 甲辰年四月初四 | 龙 | 星期六 |
| 2025蛇年世界防治肥胖日 | 05-11 | 乙巳年四月十四 | 蛇 | 星期日 |
| 2026马年世界防治肥胖日 | 05-11 | 丙午年三月廿五 | 马 | 星期一 |
| 2027羊年世界防治肥胖日 | 05-11 | 丁未年四月初六 | 羊 | 星期二 |
肥胖人群严重超标，专家呼吁设立5·11为“世界防治肥胖日”。5·11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群，这无疑是喊出了我们的心声。
#肥胖预防#
肥胖症重在预防：预防肥胖应包括以下几点：
1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
2、合理饮食：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、坚持体育运动：平时要加强体育锻炼，多运动，以增加热量的消耗，并与节制饮食相配合是防治肥胖的最好方法。可以经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。
